בתקופה האחרונה אני עד לבעיה נפוצה של מאמנים/מתאמנים וחוסר תקשורת בינהם.ואני רוצה לגעת ב 2 סוגים ספציפיים של חוסר תקשורת הזו.
טכניקה קודם כל - התקדמות היא חשובה, גם כן ביצוע של תרגילי בסיס כמו סקוואט ודדליפט, אבל קודם כל צריך לדעת לבצע את התרגילים נכון.
עומס עבודה בתוכנית אימון - לעבוד לפי תוכנית עם רשימה של תרגילים סטים וחזרות זה לא
...more»
פיד RSS